Борьба с целлюлитом с помощью правильного питания

0
38

Борьба с целлюлитом точно не должна начинаться слишком резко, не нужно садиться на голодные диеты, которые обычно обещают быструю потерю веса, достаточно терять до двух килограмм в месяц.

Одной из причин надоедливой апельсиновой корки является разрушение кислотно-щелочного баланса. Если употреблять значительно меньше кислой пищи, можно в разы улучшить качество жировой ткани, она точно не перестанет быть рыхлой.

борьба с целлюлитом с помощью питания

Вот самые основные советы:

  • Не ешьте за четыре часа до сна.
  • Пейте минимум два литра жидкости в день.
  • Значительно уменьшите порции
  • Включайте в дневной рацион больше живых продуктов: свежих овощей, фруктов, зелени.
  • Каждую неделю устраивайте себе разгрузочные дни на каком-то любимом диетическом продукте, будь то кефир или яблоки, или огурцы, к примеру.
  • Полностью исключите из рациона такие вредные продукты как консервацию, магазинные полуфабрикаты, газировку, спиртное, дешевый растворимый кофе, различные вредные добавки.

В разы улучшить пищеварение поможет самое простое поглаживание живота после приёма пищи по часовой стрелке.

Также утоляет голод водный раствор лимонного сока и меда.

А, чтобы убрать целлюлит на бедрах, нужно непременно начать заниматься спортом, причём делать это регулярно. Ведь дефицит движения и провоцирует образования апельсиновой корки, поэтому одним питанием тут не обойтись.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here