питание при сушке тела2

Суточная потребность калорий

Расчет ежедневных калорий

Каждый человек имеет суточную норму калорий, которую он должен потреблять ежедневно, чтобы не терять в весе. При изменении этой нормы человек начинает либо поправляться и набирать вес, либо худеет. Читать/смотреть далее