В этом разделе будут публиковаться различные диеты и системы питания

здоровые-способы-избавления-от-стресса1

Состав тайских таблеток, общие рекомендации приема

Тайские таблетки были созданы в одной из клиник Таиланда более 20 лет назад и с тех пор являются одним из самых популярных средств для похудения. Они разрабатывались специально для борьбы с лишним весом: в процессе работы над таблетками ученые использовали все знания народной медицины, накопленные народами Азии за свою многовековую историю существования. Читать/смотреть далее

Метаболическая диета

Разгрузочная диета на 4 дня

Иногда нашему организму просто необходим отдых от избытка еды, в таком случае лучше всего применять краткосрочные разгрузочные диеты. Сегодня я поделюсь с вами такой диетой, предназначенной на 4 дня. Читать/смотреть далее

чувство голода как побороть

Меню правильного питания на 3 дня

Девушки -красавицы, сегодня перед вами трехдневная версия меню правильного питания. Это меню основано на принципах правильного питания и идеально подходит для девушек, которые имеют огромное желание похудеть и занимаются в домашних условиях. Читать/смотреть далее

продукты обладающие  нулевой калорийностью

Таблица из 30 продуктов с нулевой калорийностью

Существуют продукты, обладающие  нулевой калорийностью, которые вы можете есть ежедневно не боясь за лишние калории. Читать/смотреть далее

спортивные девушки мотивация8

Каким должно быть питание после тренировки

Если вы хотите иметь не просто стройную фигуру, но и подтянутую, спортивную, то вам обязательно НУЖНО есть после тренировки! Причем практически сразу же, то есть в первые 20 минут. Читать/смотреть далее

белки, жиры, углеводы

Дробное питание.  Точный рацион на 1 неделю!

Многим интересно узнать, что такое дробное питание и как питаться по этой системе, сегодня я поделюсь с вами точным рационом правильного дробного питания, составленного на неделю. Читать/смотреть далее

микро- и макроэлементы

Таблица содержания в продуктах минералов и микроэлементов, а также влияние их на организм

Мы часто задаем себе один и тот же вопрос: «чтобы бы такого съесть, чтобы наесться, а к тому же получить большой заряд витаминов с микроэлементами?» Ответ содержится в представленной ниже таблице. Читать/смотреть далее

совместимые продукты

Таблица правильного питания – сочетание продуктов

Представляю вашему вниманию таблицу правильного питания по Герберту Шелтону, по которой очень легко определить правильное сочетание продуктов, в соответствии с которой вы можете составить свой идеальный рацион питания. Читать/смотреть далее

диета 7 дней

Безуглеводная диета в подробной таблице

Безуглеводная диета таблица и мнения

Существует масса вариантов составления безуглеводной диеты есть несколько и зависит все от суточного употребления углеводов в пищу, и разумеется, от продолжительности диеты. Думать что чем меньше углеводов поступает в организм с пищей, тем лучше, это полностью заблуждаться, ведь определенное количество углеводов для нормальной работы организма все таки нужно. Читать/смотреть далее