В этом разделе будут публиковаться различные диеты и системы питания

Диета Австралийского диетолога доктора Барушека

Диета Австралийского диетолога доктора Барушека

Диета Австралийского диетолога доктора Барушека включает в себя большое количество вариантов сочетания продуктов, что практически исключает срывы и желание съесть что-то не нужное, к тому же подсчеты в ней ведутся в удобных мерах и легки в применении. Читать/смотреть далее

Диета на 2000 калорий

Диета на 2000 калорий

Чем больше ваша готовность достичь результата, тем больше шансов добиться намеченной цели.

Помните, что секрет успеха — в вашей решимости добиться желаемого результата. Все в ваших руках! Ощущение легкого голода трудно преодолевать только первое время. Если вы будете настойчивы, то быстро привыкните к своему питанию, а чувство легкости, бодрости, хорошее настроение и сознание того, что смогли преодолеть себя, а также заметное похудение будут вам наградой. Читать/смотреть далее

5 секретов отличной фигуры звезд1

5 секретов звезд, чтобы оставаться в форме

У многих из наших любимых голливудских звезд есть нечто общее: они хорошо платят за то, чтобы постоянно оставаться в форме. В то время как некоторые знаменитости идут к идеальной внешности часто нездоровыми способами, тратя миллионы долларов, все же остаются звезды, которые стремятся поддерживать свои формы по старинке — с помощью правильного питания и регулярных физических упражнений. Читать/смотреть далее

питание по группе крови

Совместимость продуктов питания по группам крови

Одной из популярных и распространенных систем питания является определение совместимости группы крови человека по системе АВО: (О(I), А(II), В(III), АВ(IV)) и по Rh - резус фактору: положительный или отрицательный, с различными группами продуктов.

Читать/смотреть далее

питание для сжигания жира

Как питаться, чтобы эффективней сжигать жир

Если вы хотите иметь плоский живот и красивый рельеф, то без правильного, а главное сбалансированного питания просто не обойтись. Наш организм так устроен, что при резкой потере жировой ткани,  а соответственно и нехватке энергии, он запускает режим экономии, замедляя  все биохимические процессы, к которым относится и мышечный  рост. Читать/смотреть далее

совместимые продукты

Таблица совместимости продуктов питания по Шелтону

Таблица совместимости основных категорий продуктов поможет вам правильно подобрать свой рацион при раздельном питании, избежать чрезмерной нагрузки на систему пищеварения, ускорить обмен веществ. Ниже подробнее рассмотрены основные категории продуктов, указанные в таблице. Читать/смотреть далее

диета на7 дней

Быстрая недельная диета. Итог минус 5-8 кг

Данная диета, рассчитанная на семь дней,  довольно сложна, но результат в виде ушедших лишних килограммов ( обычно от 5 до  8 кг) должен поддержать вас и вести к цели и дальше. Читать/смотреть далее