белки в пище

Каким должно быть правильное питание для эндоморфа

Кто бы что не говорил, но к сожалению, генетика штука сложная и играет не последнюю роль в формировании наших в вами тел, и пусть говорят, что с ней можно поспорить, зачастую именно передающиеся гены определяют уровень нашего метаболизма и наличие или отсутствие как жировой прослойки, так и мышечной массы. Читать/смотреть далее

совместимые продукты

Таблица совместимости продуктов питания по Шелтону

Таблица совместимости основных категорий продуктов поможет вам правильно подобрать свой рацион при раздельном питании, избежать чрезмерной нагрузки на систему пищеварения, ускорить обмен веществ. Ниже подробнее рассмотрены основные категории продуктов, указанные в таблице. Читать/смотреть далее