В рубрике фитнес мы поговорим про различные виды физической активности, которая будет держать наше тело в тонусе

питание при сушке тела2

Как прийти в форму с удовольствием и как подобрать хорошего тренера по фитнесу

Совсем скоро начнется пляжный сезон и остается совсем немного времени, чтобы привести свое тело в должную форму после зимы. Сегодня мы поговорим о том, как сделать это максимально эффективно. Читать/смотреть далее

убрать живот после родов1

Как убрать живот после родов и сделать его плоским?

Плоский и подкачанный живот является одним из важных и притягательных атрибутов женской красоты. Но вот сохранять такую красоту и держать фигуру в подтянутой физической форме не так то просто, а особенно сохранить ее после родов. Читать/смотреть далее

упражнение планка

В новый год — без лишних килограммов

Ожидание праздников не менее радостно, чем их проведение. Все предвкушают долгожданный отдых от повседневных забот, ждут радостного и непринужденного общения с друзьями и близкими, пытаются придумать оригинальные рецепты для праздничного стола. Читать/смотреть далее

растительный экстракт для жиросжигания1

Где заниматься пилатесом в Москве

Каждый мечтает быть здоровым и обладать шикарной фигурой, в этом может помочь один из самых популярных видов фитнеса — пилатес. Этот вид деятельности популярен, как в Москве, так и по всему миру. Читать/смотреть далее

женский рашгард

Спортивная одежда для женщин

Занятия спортом – это то, что необходимо каждому человеку не только для того, чтобы иметь спортивное тело, но и для гибкости суставов и укрепления мышц. Один из видов спорта, который идеально для этого подходит – фитнес. Читать/смотреть далее

спортивные девушки мотивация9

Назначение спортивных клубов

Спортивные клубы — это достаточно широкое понятие, которое объединяет в себя практически все спортивные образования, которые имеют некое общество людей и спортивную индивидуальность. Читать/смотреть далее

фитнес для детей

Польза спорта для детей

Умственные и физические способности, общение в коллективе детей формирует детский фитнес! Если ребенок имеет справку об освобождении от физкультуры, это не значит, что ему противопоказан фитнес. Читать/смотреть далее

как заниматься на эллиптическом тренажёре

Эллиптический тренажер для похудения

Эллиптический тренажер для похудения используют нередко. Во многом популярность данного спортивного снаряда обусловлена тем, что во время занятий на нем тренируются мышцы ног, рук, пресса, спины и т. д. Читать/смотреть далее