В рубрике фитнес мы поговорим про различные виды физической активности, которая будет держать наше тело в тонусе

спортивные девушки мотивация6

Что нужно для фигуры вашей мечты?

Ни для кого не секрет, что правильное питание очень важно для любой женщины. Но, к сожалению, не все понимают, почему, а ещё больше — не имеют представления о том, что такое правильное питание. Читать/смотреть далее

Прыжки со скакалкой

Красивое тело влияет на самочувствие и настроение

Все женщины мечтают о красивом теле но никто не может заставить себя что- то делать или принимать какие-то меры. А все потому что лень одолевает и берет верх над нами. Читать/смотреть далее

как начать заниматься спортом1

Как убрать жир с живота видео упражнения

Сегодня у меня для вас видео от умницы и красавицы Арины Скоромной, которая по совместительству является еще и молодой мамочкой, в котором она расскажет и покажет как убрать жировые отложения в области живота, укрепляя мышцы антагонисты. Читать/смотреть далее

как начать заниматься спортом3

В движении — жизнь

При устройстве своей повседневной жизни каждый человек просто обязан спланировать время для проведения занятий по физической культуре. Не новость, что простая домашняя работа, быт, поездки в транспорте или на собственном авто, офисная жизнь, стояние «на четвереньках» на любимой даче или в селе у родственников на огороде, рыбалка, прогулка по набережной, одноразовые посещения бани, сауны, бассейна или фитнес-зала при всём своём видимом разнообразии не заменят никогда обычной, всем хорошо с детства известной физкультуры. Читать/смотреть далее

здоровые-способы-избавления-от-стресса6

Хотите продлить прекрасные мгновения молодости и красоты?

Идея о необходимости гармоничного развития личности известна давно. Однако, проявляя должную заботу о совершенстве своего тела, иногда забывают о лице. Между тем в настоящее время разработаны специальные методики, комплексы упражнений для лицевого фитнеса. Читать/смотреть далее

питание при сушке тела2

Как накачать мышечную массу

На сегодняшний день люди делятся на 3 категории: первые хотят похудеть, вторые накачать мышцы и стать больше, а третьих просто устраивает их текущий вес. Сегодня мы поговорим о той категории, кто хочет иметь красивые рельефные мышцы и что для этого нужно делать. Читать/смотреть далее

кардио нагрузки

Какими должны быть кардио тренировки?

Сегодня мы поговорим о таком виде физической активности, как кардио тренировки. Что нужно знать, делая кардио? Как правильно выполнять такие упражнения? Читать/смотреть далее