В рубрике фитнес мы поговорим про различные виды физической активности, которая будет держать наше тело в тонусе

Как начать заниматься5

Модная одежда для занятий спортом

Любая девушка, даже в тренажерном зале или при занятиях спортом на открытом воздухе, при пробежках на улице или групповых занятиях фитнесом, хочет оставаться самой красивой и желанной, а красивая и стильная одежда дополнительно мотивирует на новые свершения. Читать/смотреть далее

питание для сжигания жира

Как питаться, чтобы эффективней сжигать жир

Если вы хотите иметь плоский живот и красивый рельеф, то без правильного, а главное сбалансированного питания просто не обойтись. Наш организм так устроен, что при резкой потере жировой ткани,  а соответственно и нехватке энергии, он запускает режим экономии, замедляя  все биохимические процессы, к которым относится и мышечный  рост. Читать/смотреть далее