Занимаясь спортом, каждый преследует свои цели. Это может быть борьба с лишним весом или желание сохранить здоровье на долгие годы.
Помогают в решении этих задач кардиотренажеры http://www.fitclub.ru/catalog/kardio-trenazhyery/. Это устройства, позволяющие имитировать двигательную активность человека в реальной жизни: ходьбу, бег, катание на лыжах, подъем по лестнице и так далее.
Работа кардиотренажеров основана на контроле сердечных ритмов организма. Для того, чтобы определить оптимальную нагрузку, допустимую для конкретного человека, в тренажер заносятся данные о весе, росте и возрасте. В работе принимают участие специальные сенсорные датчики, установленные на рукоятках прибора. Они позволяют постоянно контролировать пульс человека.
От 4 до 200 тысяч
К кардиотренажерам относятся следующие виды устройств:
- велотренажер;
- беговая или эллиптическая дорожка;
- степпер;
- райдер;
- гребной тренажер.
Каждый из них воздействует на определенную группу мышц. Например, степпер позволяет укреплять ноги. А беговая дорожка направлена на работу практически всего опорно-двигательного аппарата. К тому же именно ее чаще всего выбирают те, кто стремится сбросить лишний вес.
Цена кардиотренажеров для домашнего использования невысока. Например, министеппер можно купить за 3-4 тысячи рублей. Стоимость беговых дорожек колеблется в пределах 15-200 тысяч. В таком ценовом диапазоне находятся и велотренажеры. При покупке обращайте внимание на наличие датчиков — иногда они не поставляются в комплекте и продаются отдельно. Кардиотренажер приобретается на долгие годы, поэтому предпочтение стоит отдавать проверенным производителям.
