питание при сушке тела2

Как прийти в форму с удовольствием и как подобрать хорошего тренера по фитнесу

Совсем скоро начнется пляжный сезон и остается совсем немного времени, чтобы привести свое тело в должную форму после зимы. Сегодня мы поговорим о том, как сделать это максимально эффективно.

убрать живот после родов1

Как убрать живот после родов и сделать его плоским?

Плоский и подкачанный живот является одним из важных и притягательных атрибутов женской красоты. Но вот сохранять такую красоту и держать фигуру в подтянутой физической форме не так то просто, а особенно сохранить ее после родов.

упражнение планка

В новый год — без лишних килограммов

Ожидание праздников не менее радостно, чем их проведение. Все предвкушают долгожданный отдых от повседневных забот, ждут радостного и непринужденного общения с друзьями и близкими, пытаются придумать оригинальные рецепты для праздничного стола.

растительный экстракт для жиросжигания1

Где заниматься пилатесом в Москве

Каждый мечтает быть здоровым и обладать шикарной фигурой, в этом может помочь один из самых популярных видов фитнеса — пилатес. Этот вид деятельности популярен, как в Москве, так и по всему миру.

женский рашгард

Спортивная одежда для женщин

Занятия спортом – это то, что необходимо каждому человеку не только для того, чтобы иметь спортивное тело, но и для гибкости суставов и укрепления мышц. Один из видов спорта, который идеально для этого подходит – фитнес.

спортивные девушки мотивация9

Назначение спортивных клубов

Спортивные клубы — это достаточно широкое понятие, которое объединяет в себя практически все спортивные образования, которые имеют некое общество людей и спортивную индивидуальность.