Как избавиться от ненавистного «животика»

0
60

Думаю, нет в мире женщины, которой бы не хотелось иметь идеальную фигуру: плоский живот, осиную талию, что предоставило бы огромную возможность носить любую одежду и не беспокоиться о том, не «выпирает» ли складочка жира в обтягивающем платье.

Более того, отсутствие жировых складок не только красивая фигура, но и залог здорового тела.

Но без правильного, здорового питания, ежедневные физические упражнения будут бесполезны. Вряд ли постоянное качание пресса одновременно с поеданием «фаст фуда» (чипсов, сухариков и т.д.) и «запиванием» его газированными напитками принесёт огромную пользу вашему организму…

Конечно, физические упражнения необходимы Вашему организму, но для более существенного эффекта их необходимо дополнить здоровой пищей и отказаться от некоторых вредных привычек.

комплекс упражнений с гантелями для девушек (7)

Курение и алкоголь приносят колоссальный вред Вашему организму, не только изнутри, но и снаружи. «Гормон стресса», вырабатываемый курением и алкогольными напитками, «откладывает» жировые запасы именно в тех зонах, которые мы бы хотели видеть у себя наиболее идеальными – животе и талии.

А вот вода в обычном её проявлении, безо всяких газов и сахара, способствует уменьшению объемам Вашего животика и так называемых «боков» благодаря формированию правильного пищеварения.

Вместо злоупотребления чая с сахаром, любимых ароматизированных напитков с газами, которые, кстати говоря, нисколько не утоляют жажду, а наоборот, и алкоголя, выпейте стакан воды или свежевыжатого сока, который не только приятно утолит жажду, но добавит витаминов Вашему организму.

полезный завтрак

Так же не стоит забывать о своей осанке. В любом положении: стоя, сидя или при ходьбе, держите спинку ровно и втягивайте живот. Так вы будете выглядеть гораздо стройнее и сможете укрепить пресс, чтобы избавиться от лишнего «животика».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here