Калорийность и пищевая ценность абрикоса

0
16

Калорийность абрикоса

Калорийность 100 граммов абрикоса 46 ккал.

Это приблизительно 2 % суточной нормы калорий для мужчин и около  3 % для женщин.

Пищевая ценность абрикоса

Пищевая ценность абрикоса указана в 100 граммах. Нулевое значение может означать неизвестное значение, либо мизерное содержание или отсутствие вещества в продукте.

Количество питательных веществ от суточной нормы потребления указано в процентах (%) для взрослого человека и не учитывает, например, разделение на растительные и животные белки, жиры в общей расчетной величине.

Некоторые пищевые величины имеют различное значение для мужчин и женщин, в том числе усредненное (ср.). Количество процентов кальция в скобках указано для лиц старше 60 лет.

Количество

грамм
для муж.
%
для жен.
%
белков 0.9 ср. 1 ср. 1
жиров 0 ср. 0 ср. 0
углеводов 10.5 3

Минеральные вещества

миллиграмм
для муж.
%
для жен.
%
Натрий 30 2
Калий 305 12
Кальций 28 3 (2)
Магний 19 5
Фосфор 26 3
Железо 2.1 21 12

Витамины

миллиграмм
%
Каротин 1.6 32
А 0 0
B1 0.03 2
B2 0.06 3
PP 0.7 4
C 10 11

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here