Иногда нашему организму просто необходим отдых от избытка еды, в таком случае лучше всего применять краткосрочные разгрузочные диеты. Сегодня я поделюсь с вами такой диетой, предназначенной на 4 дня.
Первый день диеты:
-На завтрак: один апельсин с двумя сваренными вкрутую яйцами одна чашка крепкого черного кофе
-Обед состоит из восьми черносливин, которые были предварительно замочены в воде.
-На ужин съесть одно яйцо и один апельсин.
Второй день диеты:
-На завтрак: одна чашка кофе с куском нежирного сыра
-На обед следует одно яйцо и один апельсин.
-Ужин должен состоять из одной груши и одного стакана молока.
Третий день диеты:
-На завтрак выпейте стакан или два чая
-На обед следует скушать один помидор один огурец и небольшой кусок сыра.
-Ужин будет состоять из обычного стакана молока.
Четвертый день диеты:
-На завтрак скушайте мюсли в молоке или соке.
-На обед достаточно съесть один помидор и один огурец.
-Ужин будет состоять из двух апельсинов. Вместо апельсина можно съесть грейпфрут
Такая краткосрочная разгрузочная диета поможет вашему организму очиститься от скопившихся шлаков, улучшит пищеварение и поможет сбросить несколько килограммов.
Будьте красивыми!
