Разгрузочная диета на 4 дня

0
13
Метаболическая диета

Иногда нашему организму просто необходим отдых от избытка еды, в таком случае лучше всего применять краткосрочные разгрузочные диеты. Сегодня я поделюсь с вами такой диетой, предназначенной на 4 дня.

Первый день диеты:

-На завтрак: один апельсин с двумя сваренными вкрутую яйцами одна чашка крепкого черного кофе
-Обед состоит из восьми черносливин, которые были предварительно замочены в воде.
-На ужин съесть одно яйцо и один апельсин.

Второй день диеты:

-На завтрак: одна чашка кофе с куском нежирного сыра
-На обед следует одно яйцо и один апельсин.
-Ужин должен состоять из одной груши и одного стакана молока.

Третий день диеты:

-На завтрак выпейте стакан или два чая
-На обед следует скушать один помидор один огурец и небольшой кусок сыра.
-Ужин будет состоять из обычного стакана молока.

Четвертый день диеты:

-На завтрак скушайте мюсли в молоке или соке.
-На обед достаточно съесть один помидор и один огурец.
-Ужин будет состоять из двух апельсинов. Вместо апельсина можно съесть грейпфрут

Такая краткосрочная разгрузочная диета поможет вашему организму очиститься от скопившихся шлаков, улучшит пищеварение и поможет сбросить несколько килограммов.

Будьте красивыми!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here