ванадий

Таблица микроэлемента ванадия

aaaa

Доказано, что, подобно хрому, ванадий усиливает эффекты инсулина. Подобно хлору, добавки ванадия (сульфат ванадила) предложены для увеличения массы тела, однако эти анаболические эффекты не подтверждены исследованиями.

Таблица микроэлемента ванадия

НАИМЕНОВАНИЕ И ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРОДУКТЫ
ВАНАДИЙ. Важен для баланса натрия и калия в организме. Стимулирует движение фагоцитов — клеток, поглощающих болезнетворные микробы и все “лишнее” — тем самым, стимулируя иммунитет. Показано, что, подобно хрому, ванадий усиливает эффекты инсулина. Подобно хлору, добавки ванадия (сульфат ванадила) предложены для увеличения массы тела, однако эти анаболические эффекты не подтверждены исследованиями. Морковь, зерна, грибы и ракообразные

Оптимальное потребление. Рекомендации по пищевому потреблению ванадия отсутствуют. Потребности его для взрослых определены в диапазоне 10-100 мкг в день.

Рекомендации для физически активных лиц. Сообщений о повышенной потребности ванадия или его эргогенных свойствах не выявлено. Добавки ванадия не оправданы.

Источники. Пищевые источники ванадия: зерна, грибы и ракообразные.

Понравилась статья? Не будь жадиной, поделись с друзьями!

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>