Записи

продукты для здорового питания

Польза овощей для красивой фигуры и здоровья человека

Незаменимой частью рациона любого человека являются овощи. Благодаря тому, чтобы они содержат огромное количество витаминов, углеводов и активных элементов, которые легко усваиваются организмом, они очень полезны. Читать/смотреть далее

Метаболическая диета

Метаболическая диета

На сегодняшний день существует огромное количество различных диет, и каждый день продолжают появляться все новые и новые. Случается так, что какая-нибудь диета может стать невероятно популярной, например благодаря рекламе от звезд, и тогда она автоматически возводится в статус настоящей панацеи. Читать/смотреть далее

совместимые продукты

Таблица совместимости продуктов питания по Шелтону

Таблица совместимости основных категорий продуктов поможет вам правильно подобрать свой рацион при раздельном питании, избежать чрезмерной нагрузки на систему пищеварения, ускорить обмен веществ. Ниже подробнее рассмотрены основные категории продуктов, указанные в таблице. Читать/смотреть далее

углеводы в пище

Калорийность и пищевая ценность овощей

Овощи обладают приятным вкусом и ароматом, имеют красивую разнообразную окраску, благодаря чему широко используются в кулинарии. Овощи богаты углеводами (крахмалом, сахарами, пектиновыми веществами, клетчаткой и др.) и, безусловно, витаминами — в овощах содержится почти весь набор витаминов, исключая только В12 и D. Читать/смотреть далее