Записи

Основные продукты питания для создания рельефного тела

Виды и классификация спортивного питания

На сегодняшний день, культ спортивного образа жизни, правильного питания и стремления следить за своей внешностью становится все более популярным и стремительно набирает обороты. Читать/смотреть далее

комплекс упражнений с гантелями для девушек (3)

10 принципов питания фитнес-девушек!

Все хотят быть красивыми и подтянутыми, но одних занятий спортом будет не достаточно, сегодня для вас советы от профессионала своего дела — Дениса Семенихина! Читать/смотреть далее

питание по группе крови

Питаться осознанно: некоторые советы для начинающих

В последние годы приобрела популярность система т.н. «осознанного» питания, которую даже считают и называют системой 21-го столетия. Рассмотрим же кратко основные из принципов этой системы, дабы ввести в курс дела начинающих (уже недавно начавших) и потенциальных желающих. Читать/смотреть далее

Молочные продукты

Полезны ли молочные продукты?

Мы неоднозначно относимся к молоку. Некоторые способны пить его литрами, другие, терпеть его не могут. Но ясно одно: молочные продукты нам совершенно необходимы. Почему же? Читать/смотреть далее

питание для сжигания жира

Продукты хорошо сжигающие жиры

Вы пытаетесь сбросить вес, но все ваши старания не приносят должного результата? Вы надрываетесь в спортзалах и ограничиваете себя в еде? Безусловно, такие попытки добиться совершенной фигуры достойны похвалы, но сегодня существует куда более простой способ сбросить лишний вес безо всяких усилий и без кардинальных изменений в вашем рационе питания и стиле жизни. Читать/смотреть далее

здоровые-способы-избавления-от-стресса4

Тибетский рецепт очищения организма

Зная, что причиной многих болезней является зашлаковывание организма, многие люди стремятся любыми средствами его очистить. Для этого существует простой, но очень и очень эффективный тибетский способ очистки нашего организма, не вызывающий никаких побочных действий. Читать/смотреть далее

Очищение организма с помощью сои

Полезные свойства сои для организма

Впервые соя упоминается в древних текстах за тысячи лет до нашей эры. Чем привлекательна соя, как продукт питания? Нашему организму для разнообразных химических процессов нужны белки. Как животные, так и растительные. Соевый белок заменяет животный без ущерба для организма. Читать/смотреть далее

чай для похудения

Как правильно выбрать зерновой кофе?

У многих людей день начинается с небольшой чашечки ароматного кофе, который помогает проснуться и взбодриться. Настоящие гурманы знают, какой сорт этого продукта наиболее вкусный. Читать/смотреть далее

как уменьшить объем талии без диет2

Как избежать застоя желчи в организме

При застойном заболевании желчь поступает в двенадцатиперстную кишку в недостаточном объеме, что может привести к неблагоприятным последствиям – от расстройства пищеварения до цирроза печени. Читать/смотреть далее