Записи

Основные продукты питания для создания рельефного тела

Виды и классификация спортивного питания

На сегодняшний день, культ спортивного образа жизни, правильного питания и стремления следить за своей внешностью становится все более популярным и стремительно набирает обороты. Читать/смотреть далее

Очищение организма с помощью сои

Полезные свойства сои для организма

Впервые соя упоминается в древних текстах за тысячи лет до нашей эры. Чем привлекательна соя, как продукт питания? Нашему организму для разнообразных химических процессов нужны белки. Как животные, так и растительные. Соевый белок заменяет животный без ущерба для организма. Читать/смотреть далее

Vitamin-D

Как сэкономить на лекарствах

Часто после покупки препаратов, выписанных врачом, возникает огорчение из-за их высокой стоимости. Это не так выражено, если речь идёт о разовом приобретении. Но в случае хронических заболеваний и длительных курсов лечения большая стоимость препаратов наносит сильный удар по кошельку.
Читать/смотреть далее

белки в пище

Каким должно быть правильное питание для эндоморфа

Кто бы что не говорил, но к сожалению, генетика штука сложная и играет не последнюю роль в формировании наших в вами тел, и пусть говорят, что с ней можно поспорить, зачастую именно передающиеся гены определяют уровень нашего метаболизма и наличие или отсутствие как жировой прослойки, так и мышечной массы. Читать/смотреть далее

диета 7 дней

Безуглеводная диета в подробной таблице

Безуглеводная диета таблица и мнения

Существует масса вариантов составления безуглеводной диеты есть несколько и зависит все от суточного употребления углеводов в пищу, и разумеется, от продолжительности диеты. Думать что чем меньше углеводов поступает в организм с пищей, тем лучше, это полностью заблуждаться, ведь определенное количество углеводов для нормальной работы организма все таки нужно. Читать/смотреть далее

питание при сушке тела1

Правильный подход к потере веса

В преддверии такого яркого праздника, как Новый Год, многие, в особенности девушки, мечтают о том, чтобы быстро, а главное надолго или даже навсегда избавиться от такой неприятной проблемы, как лишний вес. Читать/смотреть далее

Прыжки со скакалкой

Основа диеты Пьера Дюкана

На сегодняшний день существуют различные диеты для похудения, но не каждая может принести положительный результат, и при этом сохранить его надолго. Именно такой методикой для похудения можно считать диету Пьера Дюкана. Сегодня огромное количество худеющих отдает предпочтение именно этой методике. Читать/смотреть далее

продукты для здорового питания

Польза овощей для красивой фигуры и здоровья человека

Незаменимой частью рациона любого человека являются овощи. Благодаря тому, чтобы они содержат огромное количество витаминов, углеводов и активных элементов, которые легко усваиваются организмом, они очень полезны. Читать/смотреть далее

борьба с целлюлитом с помощью питания1

Борьба с целлюлитом с помощью правильного питания

Борьба с целлюлитом точно не должна начинаться слишком резко, не нужно садиться на голодные диеты, которые обычно обещают быструю потерю веса, достаточно терять до двух килограмм в месяц. Читать/смотреть далее