Записи

питание при сушке тела2

Как прийти в форму с удовольствием и как подобрать хорошего тренера по фитнесу

Совсем скоро начнется пляжный сезон и остается совсем немного времени, чтобы привести свое тело в должную форму после зимы. Сегодня мы поговорим о том, как сделать это максимально эффективно. Читать/смотреть далее

убрать живот после родов1

Как убрать живот после родов и сделать его плоским?

Плоский и подкачанный живот является одним из важных и притягательных атрибутов женской красоты. Но вот сохранять такую красоту и держать фигуру в подтянутой физической форме не так то просто, а особенно сохранить ее после родов. Читать/смотреть далее

комплекс упражнений с гантелями для девушек (3)

Полиартрит – что это такое?

Заболевание представляет собой воспалительный процесс сразу нескольких суставов в организме. Полное выздоровление при полиартрите возможно, однако этот процесс очень медленный и трудный. Читать/смотреть далее

упражнение планка

В новый год — без лишних килограммов

Ожидание праздников не менее радостно, чем их проведение. Все предвкушают долгожданный отдых от повседневных забот, ждут радостного и непринужденного общения с друзьями и близкими, пытаются придумать оригинальные рецепты для праздничного стола. Читать/смотреть далее

Основные продукты питания для создания рельефного тела

Виды и классификация спортивного питания

На сегодняшний день, культ спортивного образа жизни, правильного питания и стремления следить за своей внешностью становится все более популярным и стремительно набирает обороты. Читать/смотреть далее

питание при сушке тела3

Основы рационального питания при развитии физических качеств

Чтобы быть здоровым человеком и оставаться в хорошей форме как можно дольше, наш организм ежедневно должен получать все самые необходимые микроэлементы, питающие его, куда входит правильное соотношения количества ЖБУ, важнейших витаминов, а также минеральных веществ. Читать/смотреть далее

Гормоны и функции надпочечников

Гормоны и функции надпочечников

Надпочечники играют существенную роль в нашем организме. Основная функция данного органа – выделение определенных видов гормонов. Также выполняет такую необходимую функцию, как работа почек, контроль за давлением, и выделение адреналина в крови. Читать/смотреть далее

фитнес для детей

Польза спорта для детей

Умственные и физические способности, общение в коллективе детей формирует детский фитнес! Если ребенок имеет справку об освобождении от физкультуры, это не значит, что ему противопоказан фитнес. Читать/смотреть далее