Теплый энергитический банановый коктейль

Теплый энергетический банановый коктейль

aaaa

Теплый энергетический банановый коктейль
Калорийность на 100 грамм — 77.56 ккал

Ингредиенты:

  • Молоко 1 л,
  • бананы 2 шт.,
  • корица в палочках 1 шт.,
  • мускатный орех по вкусу.
  • какао 1 ч. ложка.


Приготовление:

  1. Молоко поставить нагревать в кастрюле.
  2. Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех.
  3. Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой.
  4. Когда молоко основательно прогреется, ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая.
  5. Снимите банановое молоко с огня за секунду до кипения. Извлеките палочку корицы.
  6. Разлейте по бокалам и присыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками.

Приятного аппетита и красивой фигуры!

Понравилась статья? Не будь жадиной, поделись с друзьями!

3 ответы
  1. Ирина
    Ирина says:

    Коктейль на самом деле очень вкусный но меня интересует насколько он калорийный бананы они то ведь достаточно сытные.

    Ответить
  2. Надежда
    Надежда says:

    Такой коктейль — мой самый любимый завтрак. Только я ещё обычно добавляю сырой яичный белок.

    Ответить
  3. Алёна
    Алёна says:

    Вчера попробовала сделать банановый коктейль по данному рецепту и мне безумно понравилось. Очень вкусный и полезный напиток.

    Ответить

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>