Теплый энергетический банановый коктейль

3
52

Теплый энергетический банановый коктейль
Калорийность на 100 грамм — 77.56 ккал

Ингредиенты:

  • Молоко 1 л,
  • бананы 2 шт.,
  • корица в палочках 1 шт.,
  • мускатный орех по вкусу.
  • какао 1 ч. ложка.


Приготовление:

  1. Молоко поставить нагревать в кастрюле.
  2. Добавить в него палочку корицы и натереть мускатный орех.
  3. Банан пюрировать в блендере или хорошо размять вилкой.
  4. Когда молоко основательно прогреется, ввести в него банановое пюре, постоянно помешивая.
  5. Снимите банановое молоко с огня за секунду до кипения. Извлеките палочку корицы.
  6. Разлейте по бокалам и присыпьте сверху щепоткой какао или шоколадными крошками.

Приятного аппетита и красивой фигуры!

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Коктейль на самом деле очень вкусный но меня интересует насколько он калорийный бананы они то ведь достаточно сытные.

  2. Такой коктейль — мой самый любимый завтрак. Только я ещё обычно добавляю сырой яичный белок.

  3. Вчера попробовала сделать банановый коктейль по данному рецепту и мне безумно понравилось. Очень вкусный и полезный напиток.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here