Топ-3 продуктов для похудения

0
384

О своем теле необходимо заботиться с раннего возраста. И в первую очередь следует заняться питанием. Так, пищевое поведение большинства людей хаотично.

Речь идет о ночных перекусах, обедах «на ходу», бесконтрольном потреблении сладкого и жареного. В результате на лице появляются признаки преждевременного старения, акне, возникают проблемы с желудком, лишние килограммы.

И если проблемы с кожей способен отсрочить крем Здоров от морщин, то в случае с ожирением поможет только спорт и правильные продукты.

Грейпфрут

Этот фрукт содержит натрий, усиливающий чувство сытости. Кроме того, он включает в себя большое количество витаминов и ферментов, которые участвуют в расщеплении жиров. Диетологи советуют съедать половинку плода за полчаса до приема пищи.

Имбирь

Главный «козырь» данного продукта – усиление термогенеза (выработка тепла). У людей с лишним весом он по определению замедлен, поэтому чай с имбирем – отличный выход из ситуации.

Кроме того, этот корень улучшает работу пищеварительного тракта, характеризуется антисептическими свойствами и регулирует уровень инсулина.

Зеленый чай

Напиток способствует ускорению метаболизма, снижает уровень сахара в крови и подавляет чувство голода. Его рекомендуется пить перед едой. Листья также обладают мочегонным свойством, которое усиливается с добавлением молока.

Стоит отметить, что зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов и биостимуляторов. Неудивительно, что практически каждая косметическая компания имеет в линейке крем от морщин с чайными компонентами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here