Травы для похудения как использовать

0
21
Yamdiet

Сегодня мы поговорим о том, как использовать и успешно применять травы для похудения  для эффективного результата по снижению веса.

Очень часто человек зацикливаясь на проблеме пытается решить её одним способом, не замечая других не менее важных вариантов решения. Так же происходит со снижением веса.

Не всегда достаточно конкретных способов избавления от лишнего веса.То есть проблема должна решаться не только за счет того что вы сели на диету,или занялись фитнесом.

Не стоит ограничивать себя только диетами учитывая то что большинство диет так же являются стрессом для вашего организма, и не только потому что организм получает намного меньше питательных веществ чем обычно.

В общем а ведется все к тому, что если браться за решение проблемы комплексно, то стоит упомянуть такие замечательные «дары природы», как травы,которые не только помогут сбалансировать работу ЖКТ,но и доставят в ваш организм так необходимые во время диет и тренировок питательные вещества.

Травы для похудения

На практике из всего разнообразия трав для похудения используются сборы содержащие:

— травы для похудения которые снижают аппетит — действуют за счет того что обволакивают стенки желудка или разбухают, тем самым заполняя желудок.

К таким травам относятся:

  • фукус пузырчатый,
  • водоросли спирулина,
  • корни алтея обыкновенного,
  • дягиля лекарственного,
  • семена льна;

— травы для похудения нормализующие работу пищеварительной системы и ЖКТ

тут все понятно ). К таким травам можно отнести: фенхель, анис, петрушка, укроп;

— травы для похудения нормализующие обмен веществ. Солидный список полезных для организма трав: розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины;

— травыдля похудения которые воздействуют на желчегонные и мочегонные процессы — Действуют выведения из организма излишков жидкости. К таким травам относят: полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка;

— травы для похудения, которые обладают слабительным воздействием -основная задача таких трав вывести шлаки из организма,ну и естевственно избавить от запора.К ним относят: вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный;

— травы для похудения, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов — Пожалуй самые полезные травы так как восполняют организм необходимыми витаминами и микроэлементами необходимыми в процессе похудения. Вот они: шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы.

Травяные сборы для похудения (бабушкин сундук неоценимый дар)

Настой из травы тысячелистника, зверобоя и цистозиры: 2 столовые ложки сбора (трава тысячелистника — 40 гр., трава зверобоя — 40 гр., цистозира бородатая — 20 гр.) залить 0.5 л кипятка и дать настоятся в течении 30 минут. Пьют такой сбор для похудения три раза в день по стакану.

Еще один рецепт, Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины — 60 гр., корень одуванчика — 20 г, плоды петрушки — 20 г, плоды фенхеля — 20 гр., листья мяты перечной — 20 гр.) залить 0.5 л кипятка и настоять в течении 30 минут . Утром выпить полностью весь настой на голодный желудок.

Настой из травы цистозиры плодов аниса и корня солодки: 2 столовые ложки сбора (цистозира бородатая — 100 гр., плоды аниса — 50 гр., корень солодки — 50 гр.) залить 0.5 л кипятка, дать настоятся в течение 30 минут. Пить три раза в день по стакану.

Вынуждены напомнить что лучшим местом для покупки сборов для похудения, является фито аптека.Главное не забыть внимательно изучить инструкцию.Как и у любого лекарства у трав тоже есть противопоказания и побочные эффекты.

Фитосборы для похудения

Это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы.

Сбор No1. Бузина черная, цветки; фенхель, плоды; ромашка аптечная, цветки; липовый цвет, мята перечная, лист; по 20 гр. (порошкообразную смесь залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, настаивать 15 минут в эмалированной кастрюле на водяной бане). Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

Сбор No2. Кора крушины — 40 гр., одуванчик, корень, 15 гр.; петрушка, плоды, 15 гр.; фенхель, плоды, 15 гр.; мята перечная, лист, 15 гр.. 2 столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка, настоять 30 минут, пить утром натощак.

Сбор No3. Ежевика, лист, 80 гр.; береза, лист, 10 гр.; мать-и-мачеха, лист, 10 гр.. (1 часть смеси залить 20 гр. кипятка, принимать по 1 стакану утром и перед обедом.) Для снижения аппетита — настой кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой.

Принимать фитосборы для похудения курсами, по 2-3 недели на курс.

Вообще то лучшим вариантом для вас будет обязательная консультация у врача на счет употребления тех или иных трав и настоев для похудения,так как только он сможет подсказать если конкретный сбор для похудения вам не подходит.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here